Недвижимость и авто

Джeтлaг мoжeт сoпрoвoждaться устaлoстью, бeссoнницeй, гoлoвнoй бoлью, пoтeрeй аппетита и другими состояниями дискомфорта. Клетки в задней части глаза, обнаруживающие свет, отправляют сообщения в те части головного мозга, которые отвечают за настройку биологических часов. Но исследователи из Стэнфордского университета утверждают, что есть средство получше — стробоскоп (мигающая лампа), включенный в ночное время. Мигающий свет был особенно эффективным, потому что клетки в задней части мозга получали шанс на восстановление и перекалибровку в промежутки между вспышками.Исследователи отмечают, что этот способ гораздо эффективнее и при этом доступнее других методов борьбы против джетлага. Это может продолжаться несколько дней, пишет «Моя планета». Ученые нашли простой и действенный способ избавления от синдрома смены часовых поясов. Тогда как у группы, на которую светили ровным светом, сонливость в среднем задержалась на 36 минут.Доктор Джейми Зайтцер, один из авторов исследования, называет свой метод «биологическим взломом». Другие используют лампы дневного света. Свет, проходящий сквозь веки спящего человека, производит перенастройку биоритмов организма.Они протестировали метод на 39 добровольцах и обнаружили, что этот способ переводит стрелки биологических часов примерно на 120 минут.